有一种吃不饱叫做：这量少得跟飞机餐似的。
“忙了一整天没吃饭晚上订机票直奔机场，一份根本就吃不饱。本来想第二份，但碍于我坐第一排靠窗，只好打消了这个念头（旁边的姑娘一口没吃，我怎么好意思要第二份）。”
“达美航空给的酒很大方，饭量却特别少，可怜了那些彪形大汉们。”
“最近常听说空姐不喜欢乘客叫泡面，所以一直没敢叫。但十五六个小时的航班，飞机餐的份量也实在太少了。”
为了避免浪费和高空呕吐，飞机餐的量总是很小。
2018年12月10日 星期一
厨师长做的葱烧豆腐，详细讲解葱油制作方法，豆腐不粘锅还不会碎
葱烧豆腐怎样做豆腐比较好入味，豆腐怎样才能不粘锅，豆腐怎样做不容易碎，以及葱油怎样做，技巧都在这里，学会了家常实用，收藏着，做给家人吃，豆腐也能瞬间做出高大上的一盘待客菜。
喜欢美食的朋友别忘记点点关注。
老豆腐一块，切成方块，放在盘中。
每天运动30分钟就可预防13种癌症！骨科专家表示最有效的运动是它
我们都知道，生命在于运动！
可不少人在忙于工作、忙于生活的同时，还舍不得抽个空动一动。
即便深知保持规律运动的好处，依旧抱着[我还年轻，不需要锻炼]的侥幸心理。
那么，若是告诉您，运动可降低13种癌症的发病率，你们还不打算动一动吗？
01
运动真的能防癌？
炒土豆片到底要不要焯水，厨师长教大家这样做，比饭店的还好吃
土豆是家庭中比较常见的食材，无论哪个季节，菜市场里都会有土豆卖，而且价格也很便宜，土豆一直是大家比较喜欢的食材之一。土豆的做法也多种多样，可以做成醋溜土豆丝，也能做成红烧土豆块，或者用来下火锅吃，味道都是很棒的，今天小编就教大家来做五花肉炒土豆片，味道非常好吃，做法也简单，喜欢的小伙伴快来试试吧。
食材
主料
土豆2个、五花肉100克、红尖椒1个、绿尖椒1个
配料
盐5克、料酒10毫升、鸡精3克、耗油5毫升、生粉3克、生抽5毫升
五花肉炒土豆片的做法
1、土豆去皮后，用清水洗净，切成均匀的土豆片，放入加满清水的盆中浸泡。
美国检方即将决定是否起诉刘强东(图)
【外媒称美国检方即将决定是否起诉刘强东】美国媒体周一报道，当地检方将很快公布是否对京东CEO刘强东涉嫌性侵的事件提起诉讼。当地时间8月31日晚，刘强东因涉嫌在一场晚宴后性侵一名女大学生，被明尼苏达州明尼阿波利斯市警方逮捕，随后于9月1日释放。据消息人士透露：警方调查取证于9月20日结束，案件已经转交当地检察官办公室。
一位阿姨熬了10年小米粥，总结出5个好喝的秘诀，简单实用很滋补
现在这个季节难免是让人觉得有些干燥，这个时间段喝上一份小米粥真是是非常舒适，不仅是味道好而已，滋补能力也是非常强的。每天早上来上一碗小米粥，简单又不失幸福，真棒！
我个人就是非常钟爱小米粥的，感觉无论是味道还是口感，都非常的符合我的喜好，不过喜欢喝是一回事，做起来又是另一回事了。以前的我熬小米粥，无论怎样做，感觉总是会差了那么一些火候，味道总是不够，后来去向一位熬粥多年的阿姨请教了一番，阿姨告诉我说，想要小米粥好喝其实并不是很难，主要是需要掌握这五个诀窍，大家一起来看看吧。
无论蒸什么鱼，只要记住这5点，蒸出来的鱼又香又鲜美
相信在大家日常生活中，吃鱼的做法有很多：水煮鱼、煎鱼、炸鱼、清蒸鱼等等。今天麟大官人就给大家带来清蒸鱼日常步骤中需要注意的5个要点，希望大家看完都能有所帮助！
教你杏鲍菇的新做法，不炒不蒸不凉拌，香酥美味，越吃越香
别炒着吃杏鲍菇了，今天小编教你一种新做法，口感丰富，外皮脆脆的，里面吃起来比较有弹性，做法简单易学，喜欢的朋友快试试吧！
用料：
3根杏鲍菇，1节莲藕，1个鸡蛋，3勺淀粉，1勺盐，半勺五香粉，黑胡椒碎适量，油适量。
厨师长教你豆腐新做法，香辣少油，上锅一蒸，简单有营养
一块豆腐，两种滋味，两种色彩，以辣为主，交相轰击味蕾，还好豆腐是热的，可解此凉，又襄助辣椒之烈。故吃寻常菜久了，想来个略微奇怪的口味，不妨做出来试试。也许一不留神，这个冬天就吃满身汗。
做蛋炒饭，千万别直接下锅，多加这一步，米饭色泽金黄还不干
蛋炒饭是很多人都喜欢的食物，睡眼惺忪的早晨，一碗营养的蛋炒饭配上一杯热牛奶迅速给自己充满电；忙碌的中午，一碗蛋炒饭也可以迅速补充营养；饥肠辘辘的深夜，一碗热腾腾的蛋炒饭也可以抚慰劳累一天的心。很多人都喜欢用剩饭做蛋炒饭，因为这样做出来的蛋炒饭粒粒分明，口感好。其实，用新饭做出来的蛋炒饭也可以粒粒分明，做蛋炒饭千万别直接下锅，多加这一步，米饭色泽金黄还不干，在米饭下锅前，先把鸡蛋打散，把蛋液拌进米饭里。这样炒熟后的米饭色泽金黄不粘连，而且味道好，可以加一些自己喜欢吃的东西一起炒，简单又美味，快来试试吧。
黄金蛋炒饭
北京最贵的10家餐厅和最便宜的10家小店！你们随意感受下……
北京作为帝都，绝对不缺土豪餐厅
对大北这种月光族来说
到高端餐厅吃一顿，之后就要吃土一个月
幸好，在咱大北京除了昂贵的高档餐厅
还有不少价廉物美的平民美食可以享用
下面这些北京最贵的餐厅和最便宜的小吃店
一起来看看有什么区别吧
炒菜到底放不放水？五星级大厨教你一招，做菜水平立马提高！
全国各地的饭店、酒家、餐馆、食摊比比皆是。即使在国外，中式餐馆也是很多，几乎遍布世界各地。很多人都喜欢去外面吃饭，因为外面的的确很好吃。于是很多人都有一个疑问，为什么我炒出来的菜就是没有饭馆里的好吃呢？
其实这跟你炒菜放水的方式有关，炒什么菜放水可是有讲究的，下面小编就为大家介绍一下炒菜什么时候放水最佳。
日本凭什么有世界上最好吃的午餐？学生餐证明一切
学生作为祖国的未来，他们的饮食方面也一直都是被大众所关注的，需要科学的营养搭配饮食。我们先来看看世界各地学生的午餐吧~
法国
午餐标配有牛排、苹果、猕猴桃、奶酪、胡萝卜和青菜，营养搭配合理，保证摄入每天必需的维生素和蛋白质。
70岁梁小龙近照：容颜苍老还未见白发，两任妻子皆貌美儿子帅气
梁小龙早在20世纪70年代就在香港演艺圈和李小龙、成龙、狄龙并称为香港演艺圈“四小龙”。从 1973年主演电影《生龙活虎》开始，短短十几年，就拍了《白鹤拳》、《迷魂拳》等70多部电影，后来他进军电视界又连续拍了《射雕英雄传》、《神雕侠侣》、《雪山飞狐》、《霍元甲》、《陈真》、《四大名捕》等1000多集电视剧，成为八十年代初香港最负盛名的武打明星之一。
谢霆锋餐厅一碗拌面卖68，顾客评价：68吃碗方便面，不会吃第二次
近几年，谢霆锋事业多点发展，拍电影、当导师、开演唱会，每项工作都搞得有声有色，而让人印象最深刻的便是他的厨师身份，粉丝调侃现在老谢的主业是厨师，副业才是演员。可见他的厨神形象有多么深入人心。厨艺备受认可之后，谢霆锋也大力发展自己的美食帝国，办美食比赛挑选全球的顶尖厨师，提供创业基金给他们发展，开设锋味西饼铺，主打的酸甜苦辣饼干一度售卖到断货。
2018年，谢霆锋在北京又新开了一家餐厅来推广他的美食理念。餐厅售卖的都是谢霆锋亲自研发的食品，明星光环加上谢霆锋的金字招牌，刚营业就吸引了很多顾客前往，不过餐厅的价格就有点让人望而却步了，餐厅这个月推出了一款新品——拌面，一碗拌面的尝鲜价是68元，还真不是一般的价格，看着这碗卖相不算是顶好，上面放了2、3根青菜和腊肉的拌面，它能卖的这样贵的秘诀在哪里呢？
李嘉诚花1000万给老人吃剩菜剩饭！曝光后却被猛赞，背后令人心酸
孟子曰：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
“鳏寡孤独废疾者，皆有所养”的大同社会，这也是几千年来中国人的中国梦；这个梦实现不易，但人们孜孜求索。
孙海英当年臭骂冯某人，网友:以前觉得矫情，现在觉得句句在理!
孙海英可是说是我们父母那个年代很著名的演员了，很多人都不陌生，很多人知道孙海英有的不只是因为演员的身份，还有一方面就是孙海英的耿直性格，孙海英是一个性子火爆的人，孙海英也是有很多作品的。
曝钮承泽性侵时受害人正值生理期 还称仍爱慕对方
钮承泽
据台湾媒体报道，钮承泽卷入性侵丑闻，台北地检署10日依涉犯强制性交罪，谕令他150万台币（约33万人民币）交保，并限制住居、出境、出海。他今日虽然强调，自己是个笨男人，双方可能有“认知差距”，但如今却曝出案发当下不止指侵，传出女方还恰逢生理期。
钮承泽被爆性侵剧组女工作人员，引起各界哗然，他10日接受检方3个半小时的讯问后交保。步出法警室时，他表示此生从未伤害他人意图，受访时更坦言，仍爱慕着被害人，“我已受到最大惩罚，钮承泽已死，之后会勇敢面对……我也还不是罪犯、嫌疑人，我很喜欢她，我还是会继续保护她的。”回顾案情，受害女子控诉，在电影拍摄期间，钮承泽就不断对她献殷勤；11月下旬，豆导突然取消既定会议，还传讯找她与长官到家中聊天，众人聊了一阵后，长官先行离开，她因担心豆导心情不佳，才会留下来陪伴，岂料不久后豆导竟突色心大发，不但靠近抚摸，甚至还不顾抵抗粗暴地将她扑倒、袭胸、指侵得逞。
然而，据台媒报道，传出案发当天受害女子刚好月经来，仍遭钮承泽性侵。对此，钮承泽的律师胡原龙表示，自己对这部分并不知情，但对当天钮与女方在沙发所发生的事，“就是所有情侣都会做的、该做的都做了！”
BBC纪录片盘点全球N种最不健康饮食方式，天朝人民中了好多枪……
话说，我最近看了一部神奇的纪录片，是BBC拍的，真的是大开眼界。
就是这部：
The World’s Best Diet
全球最健康的饮食方式
为什么冰毒会取代海洛因成为新一代毒品主流？
上世纪90年代，海洛因几乎成了毒品的代名词，无论是禁毒宣传，还是电影、电视剧中有关毒品的介绍都是海洛因。直到本世纪初，海洛因还占据毒品黑市的半壁江山。时过境迁，如今的海洛因已成明日黄花，连有关毒品的电影台词声称贩卖海洛因已经是夕阳行业。
为什么鼻炎变成了鼻咽癌？医生说：不该忽视这个小症状！
韩国明星金宇彬在2017年5月确诊鼻咽癌，目前暂停了所有演艺事业，专心接受治疗；
香港喜剧演员张达明，2011年确诊鼻咽癌，经过这几年的积极治疗，目前恢复得不错；
老戏骨李雪健老师，2001年12月确诊鼻咽癌，在家人的陪伴之下，用积极的心态对抗病魔至今，目前情况已经好转。
……
横店群演现状：人数已超20万 大多是懒惰疯狂的单身汉
浙江东阳的横店影视城，我相信很多人不会不熟悉它，多很多人来说，这是一个十分神秘的地方，还没有踏足过这个地方的人都会认为它是一个距离我们很遥远的地方，认为这个地方很难被我们所触摸，因为因为许多很受欢迎的电视剧以及电影都是在横店这个地方拍出来的，比如人人都喜欢看的“四大名捕”、“步步惊心”和“甄嬛传”。当然，这也是许多男孩和女孩梦想变成明星的起点，这里给他们许多成名的机会。
这是无数演员梦想的开始的地方，然而，现实也是残酷的，这里埋藏的明星梦想也不计其数。这个地方有一个非常不一样的群体，这里面的人，有些走过的剧组也许比很多明星走过的还要多的多，但我们却认识一些比较出名的明星而不知道他们是谁。他们可以和名声很高的明星一起演同一部戏，但他们的待遇和那些明星的待遇差的很多，甚至可以说是一个在天上一个在地上。他们的家乡在全国不同的地方，很多都是怀揣着自己的梦想来的，其中也不缺乏只是为了赚一些钱养活自己的人，他们来自全国各地，大多梦想成名，有些人只是为了赚钱养家。他们就是群众演员。
在横店这个地方，每天都有不少于十几个剧组在这里拍戏，有的时候甚至有几十个剧组一起在这里。片场每天都需要不少的大众演员来串场，最开始只是在当地找人当群众演员，后来这里被大家所熟识了，来这个地方的人就多了，就出现了一个工会组织，群众演员都服从这个组织的管理和安排。只有在这个组织拿到演员证才可以在这里演戏，才可以拿到报酬。有些人的薪酬每天70块钱8个小时，超过这个时长以后10块钱一个小时。有些人的薪酬是50块钱8个小时，超过这个时长以后，10块钱一个小时。
这里如今成为了“懒人的天堂，疯子的乐园，单身汉的世界”因为大众演员不需要付出太多的努力，所以就算是很勤奋的人在这里活的时间长一点就会慢慢的变得不再那么勤奋。因为自己演绎的角色只能任凭剧组安排，群众演员没有一点疯狂是不可以的，群众演员今天可能要扮演神经病，明天可能要扮演总统，后天也许是警察，每天都有不一样的身份，每天都是不同的角色，想法多多少少要有一些癫狂。而且有过拍戏经验的人都可以知道，拍戏的作息时间是不规律的，长时间离开家里面，所以很容易出现家庭感情不稳定的状况，因此不少的群众演员都是单身汉。
根据调查，横店在过去三年里每年使用超过200000名大众演员和20000 到30000名特殊大众演员。有些人只是来体验一下拍戏的感觉，有些人只是来追逐自己喜欢的明星，有些人觉得这份工作很艰苦受不了而离开，有些人觉得薪酬太少选择离开，但是仍然有不少的人前往这个地方。和明星合作听起来很拉风，能上电视也是蛮酷的，潜意识里还有一个不愿告人的明星梦：万一一不小心想王宝强一样被导演看中一步登天呢，但是掂一掂自己微薄的收入口袋，跟自己的白日梦相比是多么的可怜。可怜之人必有可恨之处，年纪不小抱着不切实际的梦想消磨时光，让惰性成为惯性，一天又一天，一年又一年的就这么过去了，每个人有多少的时间可以被这么挥霍掉呢？读者们，你们觉得呢？对于群众演员你们怎么看？
刘亦菲59岁母亲近照曝光，黑色短袖一头卷发，被赞美过女儿刘亦菲
近日，有网友晒出视频，曝光了刘亦菲妈妈刘晓莉跟一众姐妹们聚会互动的场景。
视频中，刘晓莉身穿简单的黑色短袖，拿着手机在录制视频，期间时不时的挤眉弄眼与同学互动，时而刘晓莉张大嘴巴开怀大笑。
而刘晓莉身侧的朋友，则微微侧过身用手挡住侧脸，显得有些许害羞。
蒜泥白肉，不得不学的一道菜，好吃不腻有诀窍，两斤不够吃
能让吃货们都尖叫的美食，一定不简单。能让你尖叫的美食，又有几个呢？
自从看了美食综艺节目《风味人间》，就特别想吃肉，每次都是隔着屏幕垂涎欲滴，巴巴的看着，好不痛快。饿的时候，千万别看，否则你会疯掉！
今天推荐的美食是吃货们都爱的蒜泥白肉，肥而不腻，入口销魂，是不得不学的一道菜。蒜泥白肉属于川菜系列，主要以五花肉，蒜泥调汁为主，蒜香浓郁，咸辣鲜香。
我第一次吃蒜泥白肉不是在川菜馆，是在一家精致小炒饭店吃到的，店老板也不是四川人，店里的菜品不分菜系，但样样都精致，味道十分赞。后来听说，店老板之前就是大厨，所有的菜品都是自己研发出来的，不分菜系，只为满足顾客的味蕾，食物不应该就是如此吗？
每次去必点的就是蒜泥白肉，一口下去回味无穷，唇齿留香。但价格略贵，30多元一份。蒜泥白泥最重要的就是调汁，学会这碗调味汁，你也能变大厨。
资本风雨俏江南 谁把张兰与汪小菲推出了局？
脸谱化的标识是俏江南最好的招牌！
提到俏江南，绕不开的是汪小菲与大S，更绕不开的是创始人张兰，如果说没有当年的对赌协议，或许俏江南现在已经上市。俏江南在张兰手上从无到有，从有到大。一场资本戏的背后，道不尽的辛酸往事。通过天眼查信息，现在的俏江南股份法人已经换成了一个叫秦乐天的人。
1990年之前，我国掀起了一场留学热。张兰和那时候有条件的大部分年轻人一样，怀揣着梦想，“抛下”了时年8岁的汪小菲独自前往加拿大。
在加拿大期间，辛苦自然不言而喻。据说最多的时候，她一天要打6份工，洗头、洗盘子、扛东西这些零碎的活计都成为她最初的原始积累的一部分。三年之后，她带着打工赚来的2万美金回国。回国后的第一件事情就是盘下了东四大街的一间百平米的粮店将其改造成 “阿兰餐厅”，她的事业也从这里起步了。
张兰身上有着商人特有的精明，也有着其他女人所不具有的豪气。从创办“阿兰餐厅”到俏江南之前，这10年间张兰一直用心经营着这家餐厅，这家餐厅也为她带来了不菲的回报与名气。10年之后的2000年，这一年前后中国发生了很多大事。这个年份左右成立的企业在今天看来，有不少改变中国商业进程。不管阿里也好、腾讯也罢都成为了中国企业在世界的一张名片。
2000年她转让了三家大排档式酒楼，孤注一掷拿出了所有身价——6000万创办了俏江南，也许这个年份成立的企业有一种特殊的运气在，一开始俏江南就大获成功，高端餐饮之路也走的颇为顺利。
时间来到2006年，这个年份对于张兰和俏江南来说都非常重要。为了扩大俏江南的知名度，张兰投资三亿成立了兰会所。据说当时光请设计师就花了1200万，而兰会所的奢华也做到了极致，1600张名贵的油画、500万一盏的水晶灯、1万一支的水晶杯...
花了这么多钱，张兰的目的其实也很明确，就是拿到北京奥运会的供餐机会，兰会所这一手牌打出了俏江南的名声。2007年，俏江南的营业额达到了10亿。后来张兰也如愿得到京奥运会唯一中餐服务商的资格，负责为8个奥运竞赛场馆提供餐饮服务。从这之后俏江南开始了大扩张。
也许是因为这一路走来走得太顺，没有经历过大的波折，这一次对赌对于俏江南来说做大之后纠错成本太过昂贵。2008年，张兰结识了鼎晖创投的合伙人王功权。当年9月，俏江南与鼎晖创投签署增资协议，鼎晖创投注资约合2亿元人民币，占有俏江南10.526%的股权。当时他们的协议中就包含了对赌协议，协议内容包括非鼎晖的原因2012年俏江南必须上市，否则鼎晖有权以回购方式退出俏江南。
签署协议之后，张兰开始完成当年许下的宏愿，“我要做餐饮业的路易威登，要把店开到纽约、巴黎、米兰、伦敦、瑞士、东京……我希望有路易威登的地方就有俏江南”。然而她的想法始终都没有实现，反倒是这次增资把俏江南拖向泥潭。2011年3月，俏江南向证监会递交了上市申请，按照这个时间节点2012年无论如何都不可能完成上市。而且俏江南作为餐饮企业想登陆创业板，和证监会在这方面的定位也是不吻合的（理论上不支持餐饮类的传统行业登陆创业板），此后的60天内，监管层未对俏江南的上市申请予以回应，这也意味着俏江南首次登陆A股的计划宣告失败。后张兰也辗转多地上市，均未成功。甚至为了上市，她改了国籍。上失败之后，俏江南和鼎辉的问题就摆在了台前，据说当时鼎辉要求俏江南4亿回购股份，彼时的张兰没有答应。
鼎辉和俏江南之间矛盾解决于CVC入主并控股之后，2014年4月，CVC宣布，正式入主由张兰创办经营的俏江南，成为最大股东。4月底，CVC发布新闻稿，宣布已完成对俏江南控股权的收购。该公司在俏江南持股比例达82.7%，剩余股权，张兰持股13.8%，员工持股3.5%。从此张兰彻底失去了对俏江南的控制权。
CVC控股时曾对张兰做承诺，承诺在CVC完成控股之后张兰继续作为董事会主席同CVC一起经营俏江南，但是好景不长，不到一年时间张兰就与CVC对簿公堂，后张兰辞去了俏江南董事会，汪小菲接手。
汪小菲接手时，俏江南还有7000多名员工，当时的营收在5000多万左右。汪小菲当时在微博抱怨过：“自从2014年张兰董事长和几位创始人高管退出董事会，公司管理权由香港著名资本CVC接手，公司业绩直线下滑，管理漏洞频出，在与境外资本博弈中，创始股东的离场，而最后受伤害的是一个创立16年的本土品牌。”此后没过多久，汪小菲也退出了俏江南。
如今这一切都尘埃落定，也许，俏江南的失败从介入了资本的那一刻就注定好了。
65岁濮存昕近照曝光，头发斑白老态龙钟，自称：演戏没人看！
近日，濮存昕接受了某家娱乐媒体的采访，久不露面的濮存昕素颜出镜，粗旷的胡须和发型，以及发鬓的些微斑白，使他看起来苍老十足。
就连网友都直呼不敢相信，称记忆中的濮存昕还是颜值小生、师奶杀手，没想到现在竟然老成如此模样。
在采访中，被问及未来是否有影视计划，濮存昕大胆自曝称：我没有机会的，影视作品也没有我的活，我演的东西没人看。
随后，濮存昕又强调"娱乐市场真的没有我的活儿"，并表示自己演话剧很开心，能在舞台上就很安心，有一个庙门就可以了，直言不想被骚扰和捉弄。
据悉，濮存昕出演过多部经典影视作品，获得成就无数，按现在的话说，濮老师当年也是影视圈小王子。
陈羽凡吸毒后首现身！早年采访现端倪！白百何透露其曾两天不睡觉
说起组合“羽泉”，成团30年为大家带来了无数经典的音乐作品，然而随着陈羽凡“吸毒被抓”！曾经的“羽泉”也宣布着彻底解体，完全没有再合体的可能！
又一位政坛铁娘子诞生！生了3个娃，照样打拼成默克尔接班人！
一个多月前，德国总理默克尔突然释放出“让贤”的信号。她宣布放弃参加基民盟（基督教民主联盟）党首选举，同时放弃在本届总理任期届满（2021年）后寻求连任。
在领导基民盟18年、领导德国15年后，这位继神圣罗马女皇之后第二位领导日耳曼的女性，将要选出她的接班人。
12月7日，备受瞩目的基民盟党首选举在汉堡落下帷幕，默克尔的接班人诞生了。基民盟秘书长安妮格雷特·克兰普·卡伦鲍尔在党内选举会议上以517:482击败对手，接替默克尔担任基民盟主席一职。
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