糖尿病是现在生活里面一种十分常见的疾病，很多人由于平时不注重自己的饮食，最后导致糖尿病缠身。患上了糖尿病不仅影响我们平时的生活，同时也会情绪变得低落，从而让我们无法专心的工作和学习。因此我们平时应该注意保养好自己的身体，避免糖尿病的入侵。
医生透露：糖尿病的“救星”出现，没事吃一口，坚持1个月血糖降不停！
1、向天果
向天果主要生长在热带雨林地区，它需要15年才能结果，因此显得特别的珍贵。经常食用向天果泡水喝，可以帮助人体控制血糖的浓度，从而可以很好的预防糖尿病的入侵。
2、苦瓜
苦瓜是我们生活当中一种十分常见的蔬菜，它吃起来味道苦苦的，但是具有非常好的清热解暑作用。它里面含有丰富的营养元素，其中苦瓜素的含量非常高，这种物质类似人体胰岛素，对控制血糖有很好的作用，经常食用可以预防糖尿病的发生。
3、洋姜
洋姜是一种从国外引进的新型姜，它里面含有丰富的淀粉、菊糖以及大量的矿物质元素。经常食用对人体有很大的益处，它里面含有一种特殊物质，这种物质类似人体胰岛，可以帮助控制血糖的浓度，从而起到预防糖尿病的作用。
4、秋葵
秋葵是一种从国外引进的新型蔬菜，因为它的外形酷似辣椒，因此被人们称为“洋辣椒”，秋葵含有丰富的营养元素，里面含有一种特殊的物质，这种物质可以抑制血糖的增高，经常食用可以改善糖尿病的症状，因此有“天然胰岛素”的美誉。