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2018年11月19日 星期一

清炖排骨

第一步清炖排骨是常见的一种做法,有很高的营养价值,可补肾养血、养阴润燥,来看一下具体的做法吧。
大家先把排骨清洗干净。 准备半锅凉水,放入洗净的排骨,加花椒、八角、川桂、香叶、大葱、姜、陈皮,用大火烧开。此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,捞去浮沫。
第二步然后捞出排骨。在锅中放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、葱、姜、八角、川桂、香叶、陈皮、花椒加入。锅开后转小火炖一个半小时。
第三步把事先准备好的新鲜豌豆。(当然也可以是其他食材)加入正在烧开的排骨中,炖十五分钟后放适量的盐,滴两滴酱油,出锅。这个味道简直太好了, 迫不及待的先来一碗。
第四步清炖排骨的营养成分高,而且还特别美味。方法简单易行。成品
清炖排骨的做法还是比较简单的,并且有丰富的营养,可以尝试着自己做一下。