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2018年12月13日 星期四

大冬天里喝上一碗鲜美的菌菇豆腐汤,感觉暖暖的,好喝又有营养

现在天气越发寒冷了,如果饭前能够炖一碗汤品来润润喉、暖暖身子,那感觉真是让人感觉美妙呢,所有的寒意都躲远远啦!今天的这款菌菇豆腐汤就堪称这样的汤品,当做饭前饭后的润喉暖身的汤品是一个不错的选择。

主要食材:一些蘑菇,一些香菇,一小根胡萝卜,一块豆腐,2个鸡蛋,生姜适量,几根小葱,几根香菜,适量的淀粉,少许胡椒粉,少量的芝麻香油,适量的食用盐,少量的食用油。
步骤1:首先,我们先来处理大蘑菇,先用刀把蘑菇坚硬的根部切掉,接着准备一个中碗,然后把蘑菇掰成小细条装入碗中,蘑菇都掰好后,我们再用清水来把它清洗干净备用。把香菇清洗干净,香菇的根部不要,这时候用刀一一给它切掉,接着把菇伞切成片,切好后和蘑菇放到一起。咱们打上两个鸡蛋到一个碗里,并且用筷子把鸡蛋液充分的搅拌均匀备用。咱们把胡萝卜先洗干净并且把皮去掉,再把它先切成片,改刀切成条备用。豆腐冲洗一下之后,我们先给它切切成小方块备用。用另外一个小碗,放入约2/3多一点的清水,一大勺的淀粉,搅拌均匀后放到一边备用。
步骤2:接着,我们烧一锅开水,在开水里放入一勺盐,把盐搅化,然后把蘑菇和香菇倒进去,我们给它们焯水两分钟就可以了。菌类的食材焯一下水可以去除它们本身的一些异味,焯过蘑菇的水会有一股特别难闻的味道,蘑菇和香菇焯好水后我们把它们捞出来放到凉水里冷却一下,降一下温。等蘑菇和香菇冷却的差不多了,我们把它们捞起来,把它们的水分给挤出来备用。
步骤3:接下来,我们就准备开始起锅,先冷锅烧热,然后放入一些食用油,再把食用油烧热,放入切好的生姜、小葱爆香。等闻到香味后放入切好的胡萝卜丝,现在我们先把胡萝卜翻炒一分钟这样,然后放入处理好的蘑菇和香菇,这时候用锅铲继续进行翻炒。
步骤4:然后,往锅里放入足量的热水,大概占整锅容积的1/3多一点的量这样,然后放入切好的豆腐块,这时候我们开大火给它烧开,等水烧开以后盖上锅盖给它煮三分钟。锅里的蔬菜煮得差不多了,现在我们打开锅盖,淋入搅拌好的水淀粉,等再次把水烧开以后淋入搅拌好的鸡蛋液,用锅铲轻轻的搅拌一下。再放入少量的胡椒粉。少量的食用盐、少许的芝麻香油进行调味,用勺子搅拌均匀后就可以关火出锅,撒上一些香菜。
这样一道简单美味的菌菇豆腐汤就做好了。我们都知道,蘑菇具有较好的营养价值,拿来炖汤口感上还特别鲜美,大冬天里喝上一碗,全身都感觉暖暖的呢,感兴趣的朋友也可以来尝试一下。