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2018年11月27日 星期二

患有高血压的人群,常常有三个坏习惯,希望你一个都没有

高血压的发病原因非常复杂,其中遗传发挥着重要作用,比如如果你的父亲罹患高血压,那么你罹患高血压的风险会比较高,如果你的父母都罹患高血压,那么你罹患高血压的风险就更高了。
但是现实生活中,并非所有的高血压一定都是遗传导致的,很多高血压患者,父母并没有高血压,他们之所以出现高血压,其实是因为生活中的坏习惯。
第一,给自己太大的压力,很容易诱发高血压,从事脑力劳动的人,一般比从事体力劳动的人更容易罹患高血压,归根结底,就是脑力劳动者,会承担更大的压力,压力很容易导致体内内分泌的紊乱,分泌大量缩血管的活性物质,比如去甲肾上腺素,肾上腺素,这些都会导致血压升高。
第二,脾气暴躁的人,更容易出现高血压,经常发怒,脾气暴躁,A型性格的人,更容易出现血压升高,反过来,血压升高,又会进一步导致脾气暴躁。
第三,饮食不注意,长期酗酒,喜欢吃高盐食物,高脂肪食物的人,更容易发生高血压,特别是高盐食物,对于那种长期喜欢进食腌制食物的人群,一定要注意了,你每天的食盐量,可能已经远远超过世界卫生组织的建议食盐量,一天最好不要超过6克。
如果你没有这三个坏习惯,即便你的父母有高血压,那么你也可能没有高血压,或者高血压出现的时间大大推后,众所周知,高血压是导致眼睛,肾脏,心脑血管疾病的罪魁祸首,是健康的一大杀手之一。
罹患了高血压,就意味着不可能治愈,需要终身治疗。