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2018年12月15日 星期六

洋葱炒鸡蛋,洋葱不老,鸡蛋嫩滑的秘诀在这里

洋葱炒鸡蛋是一道普通的家常菜,很多家庭经常在吃,你是先炒的洋葱或是先炒的鸡蛋呢?今天我们就分享一道洋葱炒鸡蛋的家常做法。
先不说做法,我们先来普及一下吃洋葱的好处,洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,可以帮助人体降血糖,洋葱还可以杀菌、刺激食欲、帮助消化,同时还有着预防感冒和祛痰的作用。
下面我们来做这道简单的家常菜,看看鸡蛋怎样炒不粘锅,嫩滑不会老。
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洋葱半个先切成宽条,然后用手抓散,你一定要先抓散,要不在炒的时候一大块洋葱在锅内生熟不一致。
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青线椒两个,斜切成圈,和洋葱放在一起。
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拿出一个小盆,打入鸡蛋四个,加入食盐1克,然后用筷子快速地打散。
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锅内倒入植物油,把油烧热以后,充分滑锅倒出,然后再加入凉油,热锅凉油,炒鸡蛋的时候不容易粘锅。
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锅内倒入鸡蛋,开中火,把鸡蛋炒成块儿,然后倒出,控去多余的油。
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把洋葱和线椒圈放入漏勺中冲洗一下,洗去洋葱的辛辣味。
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锅内加入植物油,油烧热以后,倒入洋葱和青线椒,快速的翻炒。
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加入生抽,翻匀后加入食盐,把洋葱炒至断生,倒入刚才炒好的鸡蛋。
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然后再翻炒几下就可以出锅装盘,好了,这道简单家常的洋葱炒鸡蛋就做好了。
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