生姜虽然在日常生活中不太起眼，但是它的功效确实不能忽视的，不仅可以调味，还对养生有小帮助。圣殿中所含有的一些物质，都对保健起到非常好的效果，比如说受寒了之后喝一碗姜汤的话也更加有助于我们身体的恢复。但是很多人想必也听说过这样一个说法嘛，就要做，早上吃姜赛锅神汤，晚上吃姜胜似砒霜。今天我们就来说一说，早上这次来一篇上交的话，对我们的身体有什么帮助？晚上为什么不能吃姜？
之所以晚上不能吃姜，也是因为姜中所含有的一些物质是朱阳的，如果晚上吃的话，很容易导致出现，盗汗，或者是影响健康等情况。中医上说，我们晚上睡觉阳气内敛，阳气入阴才能更好的睡觉，如果晚上吃生姜的话，恰恰违背了这个理念，不仅如此，如果晚上吃生姜的话，也会对我们的睡眠质量产生影响。
早上空腹吃一片姜，我们身体会收获这3个好事！
1.能够杀菌解毒
很多人可能不太知道，其实生姜除了可以养生之外，还能够起到杀菌解毒的作用，特别是对于沙门细菌杀菌效果更好。在夏天的时候，我们的身体也更容易受到细菌的侵蚀，而且在日常生活中，饮食方面也会受到一定的影响，很容易导致细菌繁殖过快，而引起我们的身体出现急性肠胃炎等情况，这个时候如果适当的吃一片生姜的话，就能很好的预防这种情况的出现。不仅如此，生姜中的一些提取液还对于我们皮肤真菌和阴道滴虫有着非常好的杀灭作用，能够更好的提高我们的身体机能。
2.能够开胃健脾
夏天天气比较热，特别是现在已经进入了三伏天，天气也会越来越热，很多时候在这种环境影响下，我们总是会出现食欲降低的情况。如果这时候能够每天早上坚持起来吃一片生姜的话，就能够有效的促进我们的肠胃消化，促进我们的食欲，姜中所含有的姜V素能够有效的刺激我们的味觉神经和胃黏膜上的感受器，更有助于我们身体营养的吸收。
3.能够保护肝功能
经常吃生姜的话，对我们的肝脏保护也有着非常好的作用。很多人也都知道，生姜中所含有的各种营养成分，不仅对于我们的身体来说有非常好的帮助，对我们的器官也有非常好的保护作用，生姜中含有一种物质叫做生姜精油，这种物质对于肝脏保护来说有着非常好的作用。所以在日常生活中，我们想要保护肝脏的话，不如从吃一片姜开始。