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2018年11月29日 星期四

美国公布简单易行的长寿法!

1
唱歌

瑞典研究者发现,唱歌能改善心脏状况。

2
工作努力

最新调查显示,工作努力负责的人会比普通人多活2~3年。

3
人脉广

拥有强大的社交网络、爱结交朋友、与家庭成员和社区保持紧密联系的人活得更长。

4
每周跑步

研究发现,与不跑步的同龄人相比,跑步者平均要多活3年;建议每周最少跑步30~50分钟,速度保持在9.6公里/小时。

5
减少久坐

研究发现,与静坐有关的癌症病例每年会达到17.3万例。如果人们每天静坐时间低于3个小时,平均寿命就会增加2年。

6
适度悲观

一项为期10年的追踪调查发现,适度悲观的德国人活得更久,因为他们更为关注自身健康,采用更健康的生活方式。

7
饮食不离姜黄

这是一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。

8
每天散步

散步的速度越快,延年益寿的效果越明显;保持在每小时4公里的速度最合理。

9
减少热量摄入

如果人们能将日常饮食中的热量降低30%,糖尿病、癌症、心脏病和大脑疾病的发病率就会明显下降。

10
不喝烈性酒

俄罗斯一项研究发现,每周饮用1.5升以上伏特加的男性更有可能在55岁左右死亡。

11
戒烟

根据美国疾控的统计数字,每年每5例死亡中就有1例与吸烟有关。

12
食用绿叶菜

绿叶蔬菜富含膳食纤维,能够提供多种维生素、矿物质和植物化学物。

13
多拥抱

研究显示,与所爱的人相互拥抱会释放出某种激素,能减轻压力、降低血压。

14
经常大笑

笑容能让血管扩张22%,增加血液流量,从而降低血压。

15
吃花椰菜

这种十字花科蔬菜含有大量的维生素C、叶酸和类胡萝卜素,能保护人体细胞免受自由基的损害,增强免疫系统的功能和生殖健康。

16
养宠物

研究已经发现,养宠物的人不太可能患上高血压。

17
保证睡眠质量

睡眠质量不高会导致高血压、抑郁症、体重增加和癌症。但如果睡太久,每晚睡眠时间超过9个小时也不利于健康。

18
从事园艺劳动

园艺劳动会对身心都有帮助。

19
喝热可可

热可可中抗氧化剂的浓度要远高于其他饮料,有助于提高思维能力,改善心脏健康状况。

20
不要成为太狂热的体育迷

输赢会对心血管疾病的发病有重要影响作用,所以要用温和的态度对待比赛结果,不要过于狂热。

21
情绪愉悦

一项为期10年的追踪调查显示,抑郁情绪的人更易早亡。

22
不喝含糖汽水

每年在全世界有18万死亡病例与饮用含糖饮料有关联。

23
远离烟雾

长期暴露于空气污染中会增加人们早亡的风险。

24
花点时间呆在森林里

在森林里能呼吸植物杀菌素,能降低血压和压力,增强免疫力。

25
少吃糖

越来越多的专家把肥胖症、糖尿病、心脏病和其他慢性疾病归咎于这种白色甜味物质。在不得不吃糖时,可用蜂蜜来代替。

26
学会一种娱乐性运动

轮滑、羽毛球和排球等娱乐性体育运动能为人体健康提供一系列好处,打乒乓球甚至能增强运动能力和提高长期记忆力。

27
保持镇静

不要轻易发火。哈佛大学的研究者发现,在愤怒爆发后的两个小时,人们心脏病发作的风险增加了近五倍,中风风险增加三倍多。

28
饮茶

饮茶具有多种健康功效,如抗癌、降低患冠心病、血栓和中风的风险。

29
吃鲑鱼

鲑鱼是欧米伽3脂肪酸的丰富来源,有助于减轻体内炎症。

30
不吃烧焦的食物

烧焦食物中含有的化学物质可能会致癌。

31
少看电视

澳大利亚学者进行的研究发现,即使参与者平均每天参加30~45分钟的体育锻炼,他们每看一个小时的电视,死于心血管疾病的风险也会增加18%。

32
早餐食用燕麦粥

燕麦所含有的膳食纤维能降低人们患上肥胖症的风险。

33
爱上跳舞

常跳舞能将人们患认知障碍症的风险降低76%,高于其他任何体育运动和认知活动。

34
性爱要亲密

性生活不仅有助于提高免疫系统的功能,而且能改善心脏健康状况。

36
拒绝方便面

研究发现,每周食用2~3次方便面,会增加人们患心脏病、糖尿病和中风的风险。

37
多吃大蒜

不要害怕口臭而不吃大蒜。研究表明,大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。

38
把坚果当做零食来吃

所有类型的坚果都含有对心脏健康有益的脂肪和蛋白质,这两种成分都能保持血糖平稳。

39
服用阿司匹林

如果你先前患过心脏病、中风或糖尿病,请每天服用小剂量的阿司匹林,能延长寿命。

40
悉心护理牙齿

牙周疾病与系统炎症和心血管疾病的风险之间存在直接关联。美国牙周病学会的研究成果显示,有牙龈疾病的人患上心脏病的可能性会高出两倍。

调查 | 疯狂的贺建奎与退却的受试者

贺建奎不懂艾滋
“在这一对夫妇这儿,我感到很自豪,无比自豪。”在11月28日举行的第二届国际人类基因组编辑峰会上,谈及基因编辑婴儿的事情,贺建奎仍坚持认为自己基因编辑婴儿是有巨大意义的。他选取HIV作为首个治疗对象的理由依然是他之前公开在视频中提及的——基于现实世界的医疗价值。本着这种价值观念,贺建奎声称,他的研究组对两个婴儿的基因进行编辑和修改,从而达到免疫艾滋病毒的目标。
贺建奎在香港出席基因编辑峰会(图 | 视觉中国)
在讨论环节,贺建奎坐在椅子上,他有些紧张,左手的拇指不断地掐着食指,只有在扬起手作进一步解释时,他这个不经意的小动作才会停下来。但这些,并不影响他从容、淡定地阐述和表达他研究的缘由。他说他曾经去过一个艾滋病村,村里30%的人都感染了艾滋病毒。这些人甚至需要把孩子送给亲戚比如叔叔来抚养,来防止潜在的HIV传染风险。贺建奎说,利用基因编辑的技术能够解决这个问题。
台下不少人是基因编辑领域的顶尖科学家以及伦理学家。他们质疑、不解甚至有些愤慨的目光紧盯着贺建奎。不管是在科学界还是伦理学界,他们有一致遵守的“14天期限”标准,即使用人类胚胎体外研究不得在体外培养人类胚胎超过14天。况且,Crispr-Cas9还不是一项被认知充分的技术。这种工具就像一个可以带来双面效应的剪刀,让科学家能够通过切割或修复DNA方式,纠正一些导致不治之症的小故障;但其目前解决不了的脱靶效应,使得这把剪刀在修改目标基因时,可能会“误伤”其他基因,从而带来严重的后果。
这些可能的损伤,贺建奎并没有告知白桦林全国联盟的负责人白桦。白桦林全国联盟是全国最大的艾滋病感染者互助平台,平台下有5万多艾滋病感染者。白桦告诉本刊记者,2017年4月,贺建奎联系他,说希望能够通过白桦招募受试者,参与他们的一项研究。贺建奎说自己想找到一些男性一方感染艾滋病的单阳家庭,将通过对男性洗精,女性试管婴儿的手段帮助他们怀孕。但在此之前,他们会对受精卵进行CCR5基因的编辑,以使得婴儿出生之后能够天然具有抗击艾滋病毒的能力。
白桦有点犹豫。贺建奎对艾滋病并不了解。他想到两人在3月底第一次接触时候的事情。当时贺建奎加了他微信,自称是南方科技大学的教授,研究方向是“艾滋病和不孕不育”。贺建奎希望白桦在白桦林联盟内部帮他发起一项关于艾滋病的调查。“具体的内容已经不太记得了,但从问卷设计来看,他们并不了解艾滋病。”白桦告诉本刊记者,他当时就问卷跟贺建奎研究组提过很多意见。
这显然是贺建奎接触白桦的一种方式。贺建奎的官方简历显示,他毕业于中国科学技术大学近代物理系,后来在莱斯大学攻读生物物理博士;他的实验室的研究方向是基因测序,CRISPR基因编辑等;除了他的导师蒂姆曾涉及到疫苗相关的研究外,并没有资料显示贺建奎在艾滋病和不孕不育方面有涉猎。
贺建奎的官方简历
在咖啡馆里,白桦看着这个年轻人,个子不高,说话慢声细语,思路清晰,是他想象中科学家的样子。他查了有关贺建奎的个人资料,确认他是南方科技大学的教授,又有斯坦福大学的学习背景,也不可能是骗子。白桦问贺建奎:“艾滋病感染者经过抗病毒治疗后,如果病毒载量降低到检测不到的程度是可以正常生育的,这个你知道吗?”贺建奎回答:“知道。”“那你这项研究是想做什么,是想做产品上市吗?假设有新的产品出现,你不觉得受众太小了,能有利润吗?”白桦追问贺建奎。
贺建奎被问得一愣。但他随即开始了他与基因有关的讲述。他再次提到了CCR5基因。白桦知道这个基因。那是全世界唯一一例被治愈的艾滋病感染者。这个患者同时患有艾滋病和白血病,在德国柏林接受白血病骨髓移植治疗后,艾滋病被奇迹般治愈。后来,科学家发现,来自北欧的骨髓捐献者先天存在CCR5基因突变。他们进一步研究发现,北欧人群大概有10%天然存在CCR5基因的缺失。科学家确认,CCR5是艾滋病毒进入细胞的一个重要通道。
贺建奎告诉白桦,他希望通过对CCR5基因的编辑研发新型的艾滋病疫苗。这些让白桦联想到了“暴露前预防”的概念。“我当时觉得太牛逼了。”促使白桦下定决心的第二个理由,是源于贺建奎的保证,“贺建奎向我多次强调这项研究是有国家经费支持的,对于受试者完全免费。”白桦告诉本刊记者。
白桦觉得是件好事。白桦林联盟成立这么多年,他能够体会艾滋病感染者要孩子的不易。“虽然从科学上来说做了抗病毒感染治疗后,感染者在符合条件后能够生育孩子,但许多感染者仍然担心会传染给孩子。他们还是会选择去国外洗精,做试管婴儿。”白桦想,贺建奎的实验承诺可以免费洗精,做试管婴儿,“怎么也是一件好事情”。
图 | 视觉中国
不过,白桦还是有些不放心。在后面的沟通中,他问贺建奎实验室的成员,“在国内,针对艾滋病感染者洗精做试管婴儿是不允许的,你们清楚吗?”对方回答他:“我们得到的消息是国内没有明确规定不能做,也没有说能做,所以各个生殖中心都不给做。”对方说,这是广东那边的生殖中心告诉他们的。他还反问了白桦一句,“你说的不允许是哪儿的消息渠道?”
在贺建奎被关注的这几天里,白桦不断地回忆两个人之间的交往。“现在想来,他给我的感觉更像基因领域的专家。”白桦告诉本刊记者,他只与贺建奎见过两次面,有一次,贺建奎问他,能不能介绍一些抗病毒治疗定点医院的专家给他认识,“他在艾滋病治疗领域是没有人脉的。现在想来,他只是想在艾滋病这里打开一个缺口,然后将基因编辑的技术嵌入进去。”
不过,到现在为止,白桦依然不能理解贺建奎的技术,他也不太明白外界对贺建奎“冒进”的质疑。他打开手机给本刊记者看,“你看,我这群里的感染者不少都是支持基因技术用到艾滋病治疗上的。对于艾滋病感染者来说,艾滋病的治愈,是他们最质朴的理念。”
受试者:我不想做小白鼠
在答应贺建奎之后,白桦利用微信和qq的手段在群里发布了招募信息。为了方便群友理解,他并没有提及贺建奎做艾滋疫苗的理念。他简单地写到,招募感染者,可以洗精、做试管婴儿。需要满足的条件有四个:男性一方是感染者,女方不是;年龄在30-35岁之间;有强烈生育愿望;有生殖障碍。
招募的信息是在2017年4月份发出去的。原本白桦没有太抱希望。但对贺建奎研究感兴趣的人超出了他的预期。起初,白桦并没有进行相应的筛选,只要有感染者报名,他就将对方与贺建奎方面对接。但到后面,他会进行一个相应条件的筛选,比如说年龄限制,“过了年龄基本就pass了。” 报名的家庭很快就达到了200来个,他们提前结束了招募。
筛选后进入研究的家庭大概有50多个。白桦告诉本刊记者,最终进入研究团队的有20对夫妇。“他们并不全是招募,有进入研究的家庭会告诉身边的朋友,然后做一些引荐。”白桦的一个朋友就是通过这种方式进入的。按照规定,这20对夫妇与贺建奎签订了知情协议。贺建奎说,在实验开始前,他的一个助手先是与参与研究的家庭进行了两个小时的对话,向他们解释知情同意书,随后,他又与参与研究者进行了1小时10分钟的对话。
郑晓(化名)在签同意书之前选择了退出。郑晓报名的原因很简单,他需要一个孩子来维系他的家庭。郑晓生活在一个小县城,2016年,在结婚的前两天,郑晓被确诊为艾滋病。郑晓当时32岁,妻子比他小6岁。那是一个特别善解人意的女孩,两人原本打算结了婚后就要个宝宝,无论男女,只要健康就好。但确诊的通知单彻底让他绝望了。郑晓一个人在就诊医院所在的城市待了好几天,他睡不着,扒着宾馆的窗户旁想着以后怎么办。而他即将新婚的妻子却满世界地在找他。
郑晓选择对妻子坦白。当时,他对于艾滋病还不太了解,认为是一种绝症。妻子有些犹疑,想要取消婚礼。他恳求妻子,能否陪他走过人生最后一段路。“我们两个在婚礼上就根本没有笑容。”结婚后,郑晓才知道经过抗病毒感染治疗后可以生宝宝。他觉得这可能是挽救两人婚姻的唯一手段——他和妻子两个人虽然闭口不谈与艾滋相关的任何事情,但两人时不时爆发的争吵就像导火索,随时要将二人的婚姻炸得支离破碎。郑晓积极地接受治疗,不过他的病毒载量还在相当高的水平。要孩子成了一种奢望。
郑晓想过去泰国洗精。他在网上搜索了价格,需要十几万,如果做代孕,则要几十万。他和妻子两人生活在小县城,都是普通的工作,根本承担不起。所以当看到贺建奎的招募信息时,郑晓觉得眼前亮起了一点细碎的光。“我那时好像站在一条宽阔的河边,所有的桥都消失了,招募消息就像河里头突然出现了一些石头,一块一块地搭着下去,我就有可能趟过去。”
郑晓没有见过贺建奎,他是跟贺建奎手下的一个博士联系的。两人主要是通过微信语音。每次,博士都会跟他交流一些相应的信息,比如告诉他实验需要占据受试者大量的时间,所以需要受试者积极配合,贺建奎所在的实验室会免除所有的实验费用以及机票、住宿费用。但博士并没有告诉郑晓实验具体是用什么样的手段。也是在这两天,郑晓才知道,这种技术被称为“基因编辑”。这是一个超越了郑晓大脑词典范围的词汇。关于基因,郑晓的知识库还停留在高中的生物知识里。“在跟我讲的时候,这一块内容,他们完全给模糊化了。不像现在,网上铺天盖地都是这些东西。”
郑晓记得,他问过博士,实验会不会有什么风险,能不能帮助他生下一个健康的宝宝。博士告诉他宝宝有可能会不健康,概率非常低。随即,博士就打住了。他告诉郑晓,技术已经在动物身上做过实验,成功率很高;实验室也有一系列的措施可以保证宝宝的健康,比如说,会在受精卵和胚胎时期做一些挑选,“可以选择优秀的宝宝”,会对女方做持续的身体检查,会在孩子出生后为他们购买保险,并进行长年的追踪。
他们并没有告诉郑晓,从伦理上来说,这项技术是禁止应用在人类胚胎之上的。“博士给我的感觉是,相对于风险,这项技术带给我的益处更多。”另外一个参与的受试者也向本刊记者证实,贺建奎跟他们提到了基因编辑脱靶的问题,但对方只是说,基因脱靶只会导致宝宝不具备抵御艾滋病毒的能力,并未提到会有其他风险。
郑晓还是不死心,他继续追问博士,“那万一生下不健康的宝宝呢?”“你不要担心,假如说一旦有不健康的问题发生,我们会帮你处理掉。”
处理掉?怎么处理掉,郑晓想不明白。“孩子的认识是否发育正常,以及听觉视觉这些东西,都得出生后才知道的,如果真的不健康,这是一条生命,怎么才能处理掉呢?”郑晓将这些都跟妻子说了。他们犹豫了——两个人都是公职人员,不可能长年请假;妻子担心取卵太过痛苦,也动摇了。郑晓本身也变得不坚定,他突然觉得自己就像一只小白鼠,“但人跟小白鼠是不一样的,人是有智商的,我拒绝他们,就是因为我不愿意做小白鼠。”
最终,有7对夫妇进入了研究。贺建奎等人使用普通体外受精技术,收集卵子,进行了注射,其中有31个发育成了囊胚。贺建奎说,除了已经出生的一对双胞胎女孩外,还有一个受试者已经怀孕。这意味着,可能不久以后,又有被基因编辑过的孩子出生。郑晓觉得他们足够勇敢,愿意当小白鼠。

牙龈出血藏着危险信号!90% 的人都忽视了

切菜时,手一抖不小心切到手指;
修眉时,手一抖不下心割破皮肤;
翻书时,手一抖不小心划伤手指
……
生活中,我们常常因为手一抖、不小心,便会遇到这样那样的「流血现场」。
这时候的你是不是马上紧张的找创可贴止血?
可有个部位,就算流血一星期,你都可能「视而不见」,就是:
牙龈出血
牙龈出血,很可能是
牙齿没清理干净
一般来说,除了牙龈受到外伤破坏这类极端情况之外,导致牙龈出血的主要原因之一,就是牙齿长期没有清理干净,产生了牙龈炎症,并出现红肿。
一旦受到刺激,就容易产生出血的状况。比如刷牙的时候刷毛碰到牙龈,或者使劲咬苹果等较硬的水果,都可能遇到这些情况。
图片来源:站酷海洛创意
健康的牙龈是粉红色的,既可以承受外界带来的各种摩擦压力,同时还可以阻止实物残渣塞到牙缝中。
可以说,牙齿的安全感全部来自牙龈。
反过来,由于口腔卫生环境差,每平方厘米就有超过一亿个微生物。如果不注意清理,就会导致牙菌斑的堆积和繁殖,并形成牙结石,从而引起牙龈炎症的发生,最终造成牙龈红肿、甚至牙龈萎缩。
牙龈出血也是病
2015 年,卫生部门抽样 17.2 万人进行了第四次全国口腔流行病学调查。结果发现,在 35~44 岁居民中,牙龈出血检出率为 87.4%。
这意味着,十个人中约有九个人牙龈出血!
每个人对牙龈出血都不陌生。遗憾的是,大部分人常常认为牙龈出血只是「小事一桩」。
给大家敲个警钟,千万别小瞧了牙龈出血!潜伏在它背后的,是对口腔甚至全身健康的损害。
牙龈炎症有时候不仅仅是牙龈本身在发炎,炎症可能会牵连到牙齿周围的组织、牙周膜、牙槽骨。在炎症的破坏下,常常会产生牙周炎
而牙周炎的危害就在于导致牙齿松动、牙槽骨吸收,最终可能导致牙齿脱落。还有的人会出现牙周急性炎症,牙周疼痛、肿胀,苦不堪言……
另外,有极少数人的牙龈出血,是多种血液疾病的口腔表现。
所以,如果发现自己的牙龈连续一周都有出血的现象,或者隔三差五地出血,就一定要提高警惕了,必要时建议就诊。
牙龈出血了,怎么办?
1. 定期洗牙,建议每半年或一年洗一次牙
清除牙结石,营造出良好的牙齿周围环境。这是牙周健康的基础。很多人惧怕洗牙,一是听到尖锐的洗牙声音就会起鸡皮疙瘩,二是洗牙时候会有酸痛的感觉。
而且洗牙之后的几天,可能还会发现自己刷牙时有点酸,甚至出血「更严重了」。
其实这都是正常现象,一般一周内就会缓解,不必担心。如果洗牙后,牙龈恢复效果好,牙龈出血基本上就不会再发生了。
图片来源:123RF正版图片库
但是,洗牙并不是一劳永逸的事儿,口腔中的细菌、牙结石等无时不刻不在产生,为了能让口腔环境始终保持良好的状态,应该保持定期洗牙的习惯,牙医建议每半年或一年洗一次牙。
洗牙只是一次短暂的治疗过程,要保持健康的牙龈,更重要的是日常维护。
2. 每天坚持正确刷牙
正确的刷牙方式是最重要的牙菌斑控制手段。
除了之前介绍了很多次的巴氏刷牙法,我们在刷牙的时候,要尽量靠近牙龈,牙龈是「粉粉韧韧」的,千万不要认为「牙龈很脆弱」而不敢去刷。
即便是牙龈出血,也应该刷。大多数牙龈出血很容易凝住,而清爽的牙周环境对牙龈炎和牙周炎的控制是有好处的。
图片来源:站酷海洛创意
除了正确刷牙,还要留心那些隐藏在牙缝中的食物残渣和牙菌斑!
3. 合理使用齿间清洁工具
清洁牙缝和刷牙一样,最好每天两次,可以安排在刷牙之前或之后。
常见的牙齿邻间清洁工具有牙线、牙邻间刷、洁牙器等。这些工具的共同原理,都是靠机械力量来刮除或冲击去除牙缝中的牙菌斑。
牙邻间刷常常用于牙缝较大的人群,牙线和洁牙器的使用范围最广,几乎可以适用各种场景,各种人群。
图片来源:123RF正版图片库
但是,在实际操作中,牙线使用起来比较麻烦还很困难,尤其是对位于口腔深部的牙齿缝隙来说,牙线操作起来很麻烦,使用不当还容易造成牙龈损伤。
不过,使用洁牙器,就不会有这些问题啦~
飞利浦 Sonicaer AirFloss 喷气式洁牙器,就是大家不错的选择~
这款喷气式洁牙器采创新的微爆气流技术,结合空气和水流,温和有效地深层清洁牙周、牙缝等口腔区域,帮助彻底清除食物残渣、淡化牙菌斑。既能高效清洁口腔,也不用担心伤害牙龈~
1. 微爆气流技术,深层清洁齿间残留
飞利浦洁牙器采用了微爆气流技术,通过空气和水流形成微爆气流,喷出来的气雾在牙龈和牙齿之间持续进行微小而有力的冲击,有效清洁齿间和牙龈线区域,将食物残渣、牙菌斑都带走。
想象一下十级台风过境的场景,是不是有种「什么都留不下来」的快感……
还是想像不出来?看图
2. 温和清洁牙龈,保护口腔环境
微爆气流虽然能对牙菌斑、牙结石带来强力冲击,但对齿间和牙龈线区域却非常「温柔」,既能达到清洁效果,又不会伤害牙龈,就算是脆弱娇嫩的鸡蛋也能承受。
很多人担心使用洁牙器会出血,排除不正当的使用的因素,很大可能是牙龈本身存在健康问题。临床数据证明,这款产品在坚持使用 2 周后能有效缓解牙龈出血[1] 正确使用,都不用担心哒!
3. 自动喷流模式,想怎么冲就怎么冲
飞利浦喷气式洁牙器采用自动喷流模式设计,只要通过功能键就能轻松切换喷流的次数,想怎么冲就怎么冲。
长按启动键可连续三次喷射,60 s 即可全面清洁口腔,特别适合每天早上都想多睡 5 分钟的加班狗。独特的喷嘴设计,让出水口更宽,力道更强劲,覆盖面积也更广泛,真正实现无死角清洁。
4. 时尚设计,方便携带
飞利浦喷气式洁牙器设计时尚,颜值超高,机身平滑圆润,摸起来很舒服,握持感极佳,相比牙线,大大地解放了双手。
出差或旅游,也可以轻松地装进洗漱包,一点儿不占地。
在小巧的外形下也将省水功能发挥到极致,按一次开关喷一次水清洁一个牙缝,同时还能避免冲洗过程中水流四溅打湿衣服的尴尬场景。

喜欢性又玩得开,为何日本人却少有人得艾滋病?

2018年12月1日是第31个世界艾滋病日。
截至2018年9月底,全国报告存活感染者高达85万,预计我国存活艾滋病感染者大约在125万。
在如今这个“谈艾色变”的时代,血液性传播以及母婴是疾病的三大传播途径。我国艾滋病流行感染较低,但感染率还是有明显增长,与我们一海之隔的岛国,艾滋病又是怎么样趋势?
性文化发达的日本,艾滋病感染又有多少?
在绝大多数人印象中,日本是名副其实的“性开放”的国家,情色文化的绚丽,也给许多外国游客留下了深刻的影响。
无论是正统派影视剧,还是那些不入流,却被很多人作为性启蒙角色的灰色影片或杂志,甚至在现实社会,出轨等这类新闻也时常曝光。
据数据统计,日本人平均性伴侣数为8.1人,其中男性11.1人,女性5.1人。
岛国的性开放,也成为该国家的代名词。
喜欢性又玩得开,但日本人的艾滋病感染却很低
据日本厚生劳动省每年所公布的艾滋病疫情报告,在2016年日本新发现HIV感染为1011人,437位AIDS感染者。
自从1985年在日本发现第一例艾滋病至今,日本国内艾滋病感染者以及艾滋病患者总数才一万多人。
而根据世界170国家和地区,成人(15-49岁)艾滋病患病率统计,患病重灾区确实斯威士兰、莱索托、南非等非洲国家。
而日本成人艾滋病感染率只有0.1%,与中国大陆0.1%感染绿排名榜单末端。
爱玩,不等于乱玩
拍了那么多放荡“浪”漫的动作片,为何保守“菊”谨的日本人艾滋病率那么低?
其实主要与他们性观念,严谨的作风关系有密切关系。
第一,性知识从小普及
日本社会有一个共识,那就是“性教育从小抓起”。每年小学一共有1-2个小时的特别讲座,主要是介绍男女之间身体区别、月经以及怀孕相关基础知识。
而到了初高中,老师以及专家们一方面会告知学生高危性行为的危害,另一个方面还会灌输正确的避孕知识,性感染预防以及性病知识等。
第二,注意性卫生
虽说性产业发达的岛国,但性开放并不意味着他们不注意卫生与防护。
在进行性生活,日本人同样遵守“爱干净”,就连情趣酒店,避孕套都需摆放在显眼的位置,绝大多数人都会要求戴上安全套,做好相关的保护工作,并清洗全身与口腔消毒。
第三,男男性行为较少
由于日本奉行大男子主义,因此敢出柜的男同基本很少,同性性行为也相应减少。再加上很多宅男宅女,都会选择二次元世界解决生理需求,自然黄金左手加卷纸便是最安全的伴侣。
值得注意,同性恋不意味就患上艾滋病,高危的男男性行为得艾的几率更大。
第四,定期体检
由于艾滋病在初期症状并不明显,往往就有不少患者根本不知道自己患病而误传播给他人。
日本社会与政府在医疗教育方面一向都是投入较大,日本人也养成定期体检的好习惯,那么及时发现艾滋病,也就能减少传播的机会。
虽说少,但并不代表一定就没有
无论是日本,还是我国,虽说艾滋病依旧保持“低流行”,但也不意味着我们就掉以轻心。
相比日本,我国艾滋病情况并不乐观,我国还有30多万感染者尚未发现。
而不久前,我国还发现了世界首例成人HIV抗体阴性合并肺卡波西肉瘤,患者患上此病,即便艾滋病抗体检测为阴性,但在患者肺部却发现卡波西肉瘤,而这种恰恰是艾滋患者终末期表现的主要疾病之一。
因此,即便你艾滋病抗体检测呈阳性,但并不代表艾滋病就与你无缘。
而我们能做的,就需树立好合理、健全的性知识,养成自我保护意识,减少患病几率。
但按照我国社会情况,性教育什么时候才能不被称为“洪水猛兽”呢?