门诊来了一位高女士，47岁，3年前高血压控制不理想，找王医生调整降压药。
近3年，血压控制较平稳。
王医生：高大姐，血压又波动了？
高大姐：最近有人介绍了一种降压秘方，我不想吃西药了，怕副作用太大，我想吃吃秘方。
王医生：那您吃就行了！
高大姐：可是又担心，最近两年血压挺好的。
王医生：......
王医生不止一次说过:我们不争论，不讨论，更无需诋毁甚至伤害谁！只要您的方法真的能降血压，且对人体危害小，那我们就可以使用，我们也敬佩您。
如果您有秘方拿出来分享即可，或您怕秘方丢失，可以公布您的联系地址，让全国2.7亿的高血压人，1%或万分之一获益，您也算是积德行善了！
可是，如果您又没有秘方，随便拿出来来个方子在这唬人，或者您也没有秘方，只是道听途说谁能治疗高血压，就在这骂治疗高血压的心血管医生。
那么告诉您:苍天有眼，说话小心点！
目前公认的真正治疗高血压的秘方:健康生活方式＋有效的降压药。
第一、健康生活方式
戒烟戒酒，坚持有氧运动，低盐饮食，低脂低糖低油饮食，多吃蔬菜水果等植物食物，规律作息，避免熬夜，自我缓解压力，开开心心等等这些是预防和治疗高血压的根本和基础。
第二、有些的降压药
目前常用降压药七八类，上百种降压药，我们只能在专业医生指导下选择适合自己的降压药。
原则就是:降压＋长效＋保护靶器官。
我们不能看见别人吃什么我们就吃什么，我们的血压能不能降到正常，不是医生说了算，是我们的血压值说了算。
所以，要监测血压。
第三、中药还是西药
这都不重要，重要的是能把血压降到正常。但西药是经过大规模临床研究观察的结果，而且化学成分明确。
如果是纯中药，我们也非常支持，只要您能把血压降到正常，能根治更好，估计可以为全人类造福。可是如果是汤药，需要每天都必须煎药吗？需要吃多久？还是像西药一样也血压每天一次，或每天两次？
如果是中成药，您能保证是纯中药吗？中成药的副作用有没有注明？因为所有的药物都有副作用，如果一个药物没有副作用，那么只能说有猫腻。
第四、其它方法
当然，有很多“高手”还有很多各种各样的方法，比如针刺、放血、按摩、喷雾剂药物等等等等，还是那句话，我们不争论，不讨论，不诋毁；是骡子是马拿出来溜溜！
只要您能把血压降到正常，或有效控制，大家肯定是会逐渐接受的，但如果是骗人的，难么不是不报，时辰未到。
总之，高血压的秘方目前只能是健康生活方式，只有健康的生活方式没有毒副作用，不会欺骗您！
至于选择用药，上面王医生说的够直白了！降压才是硬道理！
您可以喷，但一定拿出证据来，别瞎了眼还烂了嘴！