现在我们的生活富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的非传染性的流行病如:便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑脑卒中等。山楂是生活当中十分常见的食物，经常吃山楂对于身体是有好处的，今天大家就跟我一起来看看吃山楂有哪些好处吧!下面就为大家介绍一下!
山楂是很好的降脂食物，研究表明，山楂可以降低血清胆固醇及甘油三酯。还能预防动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用;丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
山楂菊花茶--扩张血管、降血压、降血糖
菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。山楂菊花茶消导作用很好，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。二者一起泡水喝，不仅可以降火，还能降低血压，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂配一宝，高血压、糖尿病“全吓跑”，7天血栓“永不登门”。
山楂荷叶茶
荷叶干一把，山楂干一把，薏米10g，陈皮10g。将所有材料清洗后放入锅中，加入600ml水，大火煮开后转小火，5分钟后停火，待凉透后饮用，可以适量加入冰糖或者蜂蜜，口感更好。
山楂蜂蜜水
山楂中含有大量的维生素和植物酸，因此会呈现出比较酸得口感。而蜂蜜中主要成分为果糖，辅助的成分有微量元素;二者搭配，口感粘而甜，常有蜜糖之说。对有高血压，血管疾病的人来说，能够降低血脂。而蜂蜜又能起到够润肠道，治便秘的作用。
山楂是冬季火红的第一果!山楂虽小，营养却很丰富。新鲜的山楂可直接食用，切片泡茶喝营养也很丰富!山楂中的多种有机酸会增强胃液酸度，促进胃液的分泌，帮助消化。山楂的果胶含量比我们常吃的草莓、苹果等都要高很多，能帮助我们降脂。高血压糖尿病患者平时不妨用山楂来泡水喝，祝您早日康复。