第一步先把香椿芽摘洗干净。(在购买香椿时要注意:香椿与臭椿在形状、色泽上都非常相似,稍不留心就容易被蒙骗。有一个方法可以辨别:数一数叶子,香椿的叶子是一对对的偶数;而臭椿的叶子是奇数,它总是在对数叶之外,上端多长出一片叶子)
第二步切成碎末。(香椿具有清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症)
第三步把鸡蛋磕到碗里。(往一个方向或者顺时针,或者逆时针,都是可以的,但是如果是顺时针就一直是顺时针,如果是相反方向就保持一直反方向,不要互换)
第四步放入少量的盐与香椿一起搅拌均匀。(香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品)
第五步油锅烧热,倒入鸡蛋炒至成块,投入香椿炒匀,加入精盐,炒至鸡蛋熟而入味,即可出锅。此食品具有滋阴润燥,泽肤健美的功效。适用于虚劳吐血,目赤,营养不良,白秃等病症。常人食之可增强人体抗病防病能力。