从医学概念上来说，如果真的体内形成的血栓，不管是动脉血栓还是静脉血栓，不管是心脏血栓还是脑血栓，那么都是很严重的问题，通常会对身体产生较大影响，多数还会留下不同程度的后遗症，需要很长时间才能有所恢复。因此，对于这个问题里提到的“血栓”，应该指的是血管中，血管壁上沉积的各种垃圾所形成的斑块，并非真的的血栓。
随着年龄的增长和人体的衰老，血管壁上由于某些炎性反应，血管壁内皮受损变得不再光滑，血液中的脂质、代谢死亡的血细胞，血小板等物质，会在受损的血管壁上沉积，最终形成斑块，导致血管壁的狭窄，增加血栓性的心血管疾病风险。
对于血管中形成的斑块，很多朋友想要清除它，但实际上以目前的医学发展水平来看，还是很难的。面对斑块，我们更多能做的是，改善不良的生活习惯，调节好高血压高血脂等身体问题，尽量的稳定已经形成的斑块，减少斑块的继续成长和延缓动脉粥样硬化的进程，这么做，从一定程度上来说，虽然没有清除斑块，但对于心血管疾病的风险还是大大减少的。
因此，对于有动脉粥样硬化性斑块的朋友，首先应该做的是控制好自己的生活，改掉高盐高脂高糖的饮食习惯，改掉久坐不动的习惯，加强运动，控制好体重，戒烟限酒，不熬夜，不焦虑，保持良好的心态，坚持规律的饮食和作息，这些方面对于稳定斑块，是很好的习惯。如果斑块的情况较严重，可以考虑服用相关药物来稳定斑块，抵抗血小板凝集，减少血栓形成风险，阿司匹林，他汀类药物等，都是很好的预防性药物，可以根据身体情况，遵医嘱服用即可。