秋冬时节是高血压的高发期，气温变化大、昼夜温差大、气温偏低，人体遭到寒冷刺激后，会导致交感神经高兴，满身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的构成。
冬季，对高血压患者来说是个“坎儿”。为啥？寒风一吹，血管就容易受刺激，血压也跟着不淡定了，高血压的患者又是心脑血管病的高危人群，血压极容易飙升。
一年四序，冬天血压、血管、心脏容易崩溃，而在一天之中，清早则是高血压患者的妖怪时间，早上6时—10时，心肌缺血、心绞痛、脑中风等心脑血管急症多发作于这个时间段。究其缘由，清早高血压是最大首恶。盛行病学调查表现：清早时段，约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死在此时发作……
那么高血压怎样降压？中医引荐了几种降血压的妙招，简单疾速，快来学一学。
第一招：用双手拇指放在双大脚趾跟部，与趾跟关节线做十字穿插，每天掐揉36~~100下。坚持一段时间，血压就会慢慢降下来。
第二招：经常在两眉之间到鼻子尖处按，边点按边往下捋。要顺着一个方向，不要来回点，觉得有点痛就行，如许也能够降压。力度要把握好，不至于划伤皮肤。
泡泡脚，一杯茶，让血压处在安全值
小苏打泡脚
组方：把水烧开，放入两三勺小苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20---30分钟。
做法：平常坚持泡脚，至今已有10余年了，高血压不断很稳。
泡完脚来杯茶，血压一稳再稳
它便是罗布麻，罗布麻次要产自于罗布泊周边地区的哈密、敦煌等地，当然在中国南方大多省区都有生长，新疆的罗布麻质量爲最佳。罗布麻常被国人称爲“仙草”，具有精彩的调理血压作用。
罗布麻茶叶中的单宁酸能克制血压降低，并对高血压患者的血压停止降低的作用，特殊是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂。平凡坚持喝1~2两个月就有清楚的结果
