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2018年12月3日 星期一

四红补血粥

第一步将紫米和红豆使用清水淘洗干净装入容器中,然后浸泡3-4小时。
第二步泡好的紫米和红豆放入锅中,加入足够量的水,红枣看个人喜好放。喜欢吃就多放一些,不喜欢就少放点借借味道。
第三步然后将两大勺红糖放进去,再放入一把红皮花生。
第四步 选择煮粥功能,时间调至1小时即可。
第五步一个小时后。盛出。清甜,好喝。特别软烂,滋阴补血。简单营养又美味