有很多时候，只要朋友聚会，很多朋友都免不了喝醉的下场，其实这样是很不好的。你知道吗？酒如果少喝点是会身体有益的，但是如果喝太多，是会得肝癌的。
由于酒精的解毒主要是在肝脏内进行的，大约90%～95%的酒精都要通过肝脏代谢。因此，饮酒对肝脏的损害特别大。酒精能损伤肝细胞，引起肝病变。连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎，进而可发展为酒精性肝硬化，最后可导致肝癌。狂饮暴饮(一次饮酒量过多)不仅会引起急性酒精性肝炎，还可能诱发急性坏死性胰腺炎，严重者危及生命。
尤其是下面这种喝法，多喝一杯就离肝癌靠近一步。
混着喝酒
很多人喜欢混着酒和，但是这样对肝脏、肠胃等的刺激和危害会更大。因为各种酒的酒精含量不同，身体难以适应这样的变化。而且，各种酒的成分不相同，相互混合发生作用。短时间内，血液中的酒精浓度会急速增加，对肝脏等脏器的损害会很大。
我们除了平时限酒外，还要多进行养肝，饮食调理就是首选，下面小编介绍一些养肝护肝的小食材，大家平时可以经常食用哦
蒲公英根性寒，归肝、胃经，可用于热毒证，尤善排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。
现代医学研究表明：蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
金银花和菊花除了我们所熟知的降火功效之外，其养肝方面也效果明显。比如菊花茶的功效，《本草纲目》也有记载：“散风去热，平肝明目”
葛根茶能够养肝护肝是因为它含有丰富的黄酮，以及人体所需要的多种微量元素。尤其是对于因为饮食不规律、经常酗酒的人来说，肝脏疾病的防治，葛根茶具有很好的疗效。
这个黑不溜秋叫做黑蒜，是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激气味，口感香甜软糯，挺好吃的，营养价值也高。特别适合三高、便秘、肝损伤等人群食用。黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
想要知道自己肝脏是否健康的话，可以用辣木籽自测。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的。辣木籽的好处非常多，它能增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌等，同时它也具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
由于酒精的解毒主要是在肝脏内进行的，大约90%～95%的酒精都要通过肝脏代谢。因此，饮酒对肝脏的损害特别大。酒精能损伤肝细胞，引起肝病变。连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎，进而可发展为酒精性肝硬化，最后可导致肝癌。狂饮暴饮(一次饮酒量过多)不仅会引起急性酒精性肝炎，还可能诱发急性坏死性胰腺炎，严重者危及生命。
尤其是下面这种喝法，多喝一杯就离肝癌靠近一步。
混着喝酒
很多人喜欢混着酒和，但是这样对肝脏、肠胃等的刺激和危害会更大。因为各种酒的酒精含量不同，身体难以适应这样的变化。而且，各种酒的成分不相同，相互混合发生作用。短时间内，血液中的酒精浓度会急速增加，对肝脏等脏器的损害会很大。
我们除了平时限酒外，还要多进行养肝，饮食调理就是首选，下面小编介绍一些养肝护肝的小食材，大家平时可以经常食用哦
蒲公英根性寒，归肝、胃经，可用于热毒证，尤善排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。
现代医学研究表明：蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
金银花和菊花除了我们所熟知的降火功效之外，其养肝方面也效果明显。比如菊花茶的功效，《本草纲目》也有记载：“散风去热，平肝明目”
葛根茶能够养肝护肝是因为它含有丰富的黄酮，以及人体所需要的多种微量元素。尤其是对于因为饮食不规律、经常酗酒的人来说，肝脏疾病的防治，葛根茶具有很好的疗效。
这个黑不溜秋叫做黑蒜，是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激气味，口感香甜软糯，挺好吃的，营养价值也高。特别适合三高、便秘、肝损伤等人群食用。黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
想要知道自己肝脏是否健康的话，可以用辣木籽自测。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的。辣木籽的好处非常多，它能增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌等，同时它也具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。