如今冬季已经来临，很多人在冬季可能都会有手脚冰凉的状况，影响日常生活，有的人可能认为是自己的肾虚造成，其实引起手脚冰凉的原因有很多，不妨看一下，或许能够帮助到你。
1、血虚寒凝
这类的人群大多都是气血比较虚弱，身体中的血液不能够被及时的运输到四肢末梢，从而导致手脚变得冰凉，而且会伴随着脸色发白、头晕、头疼、失眠的现象。
2、肝气郁结
肝气郁结的人群，血液循环大多都是不流畅的人体的血液不能够及时的运送到四肢，所以手指就会变得冰凉，脾气也会容易变得暴躁，这类的人群大多都是在日常生活中承受着比较大的压力，要及时的懂得放松自己。
3、肾阳虚衰
肾脏功能好的话，也能够有效的抵抗寒冷，如果肾虚或者肾阳不足时就会引发四肢冰凉，起夜次数增多，浑身无力，经常有疲惫感。
4、脾胃虚寒
脾胃虚寒时身体中的阳气就不能够被运送到四肢，就会出现手脚冰凉的现象，而且在日常生活中也会消化不良，没有食欲，只要能够注意身体的保暖，多多的进行户外运动，可能就会有效的缓解症状。
在日常生活中也要养成良好的饮食和生活习惯，保证饮食的健康和均衡，适当的进行户外运动，少熬夜，这样才能够使得我们的身体更加的健康。