女性的胸部是我们很隐秘的地方，但是胸部又是女性比较容易生病的地方，但是胸部出现了一些问题就容易胸部变形，变丑。像很多的女人都会有乳腺增生的现象，只是轻重的程度是不怎么相同的。虽然乳腺增生并不是什么特别严重的病，可是患有乳腺增生的女性每次发病的时候，胸部就会疼痛难忍，胸部是连接着我们的整个胸膛处的，所以胸痛起来真让人无法忍受，严重的情况下可能整夜无眠都是有的。而严重的乳腺增生，不仅会两旁扩散，还会变厚，用手触摸的时候会有硬的肿块。夏天穿衣服的时候都不好看了，不仅失去了女人味还很自卑的。“乳腺增生”老发作？妇科医生：常吃这3物，通乳散结，消肿块！
1：葛根
第一种对女性身体好，缓解胸部疼痛的食物就是葛根。葛根是一种比较好的雌激素合成食物，里面含有很多的营养物质，我们的胸增生，是因为乳腺产生了很多大小不一的结枝，就是我们用手可以触摸到的肿块。而葛根中含有一种植物黄酮的成分，这是一种植物里面的雌激素，我们经常的使用，可以维持体内的雌激素量，不仅能够保护乳房，补充乳房中的营养，让我们的乳房保持在一种健康的状况。
2：无花果
患有乳腺增生的症状下，我们的胸部不仅是会出现增大的情况还会有头经常莫名的分泌一些黄色的液体，而且还会有异味产生，无花果本来是一种水分很大的水果，里面的果汁很多。无花果中经常也经常添加在一些药物中，不仅能够入药食用，无花果还能够缓解乳腺增生的问题，可以缓解胸痛的症状，还具备抗癌的效果。女人总是胸痛，还有肿块经常用无花果来泡水，可以通乳散结，治疗乳腺增生，还能缓解我们的压力。虽然无花果吃起来很甜，但是里面的糖分是很低的，长期来使用是不会长胖了的，还能够健脾消食，对我们的身体好处多多。
3：黑色食物
都知道黑色的食物对于身体是很好的，我们一些比较常见的黑豆，黑米之类的。黑色的食物里面是储藏了很多的黑色素，能够补充人体内的不足，我们如果体内缺乏就容易患上疾病。黑色的豆类食物还能够抵抗癌症，像女人经常吃也还是好处多多的。黑色的食物，能够保护女性的卵巢，辅助雌激素的合成，像一些乳腺增生的患者，多半是因为体内激素失调而导致的后果，多以平时多是黑色的食物，不仅预防乳腺增生还能让胸部变得坚挺，有型。
总之，女性胸部的保养要坚持，乳腺增生反复发作很痛苦。妇科医生说到：常吃这3物，通乳散结，消肿块！