养胃食谱

第一步准备食材：小米，棒渣，桂圆，宁夏枸杞，乐陵金丝小枣

第二步乐陵金丝小枣和宁夏枸杞放入淀粉水中浸泡一会而

第三步把小米，棒渣，桂圆，宁夏枸杞，乐陵金丝小枣放入砂锅

第四步砂锅内倒入1000ml清水，锅子放到煤气灶上小火熬制到米汤发稠，颜色有点略红即可食用。