生活条件变好，饮食方面也变得更加多种多样，而一些慢性疾病也就随着这样快节奏生活进入人群，一些饮食的不规律，生活的不节制，都是导致这些慢性病爆发的原因，所以平时的养生，也逐渐的开始重视了起来。
养生的方式其实都不难，重在坚持，现在比较多的还是中老年人心脑血管疾病的问题，所以很多方面也都是在预防血栓的发生，改善自己的血管环境，养护血液健康。
黄芪泡水，其实就是一个最简单的养气血的养生方法，有补中益气、止寒、活气血的效用，血栓也能悄悄赶走，不过，需要注意的是三喝，二不喝。
常用黄芪泡水，记住“3喝、2不喝”，有助活气血，血栓悄悄走
1、脾胃虚寒者，喝
冬天天气寒冷，容易导致胃部受寒，从而出现了脾胃虚寒的情况，这时候可以喝黄芪水，可以缓解食欲不振、消化不良的情况，养护自己的脾胃健康，促进肠胃的蠕动，刺激消化系统。
2、心脑血管疾病，喝
心脑血管疾病是中老人的心头大患，特别是长期有熬夜、酗酒、抽烟等坏习惯的人，会让血管深受折磨。而冬天的天气会刺激到血管收缩，出现血液通道受阻的情况，这时候可能会引起心脑血管疾病的出现，那么这时候可以喝喝黄芪水来预防，黄芪有活气血，补气血的作用，能帮助人体疏通血管，让血液流通顺畅，从而可以预防血栓的发生。
3、肾虚者，喝
不管是男人还是女人，肾虚都是会存在的，出现肾虚的人，会有脱发、面容憔悴、食欲不振。记忆力下降等情况，如果有的，基本上是肾虚所致，那么这时候可以喝喝黄芪水，提高自己的肾脏功能，能起到补气养血、补肾益精等作用，将毒素排出体外，养护肾脏健康。
二不喝
1、感冒者，不喝
感冒的人别喝，因为黄芪的补气行气的作用不利于感冒的恢复，还可能让身体内的虚寒之气不能及时的排出，起到了反效果。
2、易上火者，不喝
比如肝火、胃火、肺火、心火旺盛的人，那么要注意了，不能喝黄芪水，因为黄芪是温性的食材，喝进去可能会加重上火的情况，不利于病情的恢复。
如果没有这两种情况的，基本上都可以喝黄芪水，觉得单喝黄芪水单调，可以搭配枸杞来喝。
黄芪和枸杞的搭配，有排肝毒、补气血的效用，是一个健康补品的完美搭档，营养价值非常高，而且口味也不会那么单调，一起泡也简单，效用还很多，排肝毒、补气血、润肠道、防血栓等等，非常适合中老年人，让身体越来越健康。