忠告：常吃萝卜好处多，但有一类人不宜多食，对身体不好
白萝卜是生活中常见的食物，大家都知道，秋冬时节适合多吃点白萝卜来养生。
白萝卜性凉、味甘、含有丰富的维生素C和微量元素。白萝卜中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁以及芥子油等营养成分，是一种营养非常丰富的块茎蔬菜。
白萝卜能化痰止咳、润燥生津。秋冬时节人们容易因为体内缺水而出现口渴、口干的症状，这个时候喝点白萝卜汤就可以有效缓解口渴的症状，经常使用嗓子的老师、销售人员更适合多吃白萝卜。糖醋白萝卜：1.准备白萝卜150克、适量的白糖、米醋。 2.将白萝卜洗净、切成薄片，备用。 3.将白萝卜放在小盆中，加入适量的白糖、米醋一起搅拌均匀，腌制10分钟左右就可以了。 注意：选择水分充足、脆嫩的白萝卜，每天食用2次，佐餐食用即可，适用于肺热咳嗽的人群。
胡萝卜米粥糊制作方法：
食材准备:白粥1碗、胡萝卜40克、黑芝麻核桃酱少许 胡萝卜洗净去皮 胡萝卜切片 起锅煮水 水开后胡萝卜入锅煮8分钟捞出 胡萝卜放入辅食机 倒入白粥 启动辅食机打成糊状 装碗准备画提花 用保鲜袋装少许黑芝麻核桃酱，剪个小口，挤出来8条对角的细线 筷子尖从中间往外画圈即可 滴两滴牛油果油，促进吸收
▍萝卜的搭配禁忌：先兆性流产患者最好不要吃白萝卜，白萝卜属于寒性蔬菜，先兆性流产患者平时应尽量避免食用这些寒性食物。
大家爱吃萝卜吗？
