高血压，现在可以说是一种很常见的慢性疾病！高血压有一个特点，就是一旦出现，就会伴随人们的往后的日子了，只能通过控制血压水平，才能避免血压升高给身体带来的并发症。
有高血压的人，饮食习惯是非常需要注意的，其中盐分的摄入上，要尽量的少，对于一些高盐的食物要忌口。还有就是生活习惯上，熬夜一定要避免，熬夜会让我们体内的血压出现絮乱，激素分泌也会异常，对于身体健康非常有影响，还要避免一些负面情绪，避免造成血压波动。
在早上醒来的时候，记住起床不要太猛，因为早上是高血压的高峰期，血压是上升最高的时候，猛的起床会让血压更加不稳定。所以起床要缓慢一点，不要太急。
那么还有一个问题，就是高血压的人，在平时能抽烟吗？
吸烟的人群有很多，其中不乏一些高血压的人在抽烟，那么在这些人群中，到底有没有健康影响？
在没说答案之前，有人认为即使有高血压，抽烟也不会影响到的，而且觉得身边很多人都有抽烟的习惯，也没见有什么影响，生活还是很不错的。
那么今天就给大家好好说一说！
烟草这一类的物质，在吸入人体后，是一种慢性侵害的有害物质，会随着时间的积累，让身体的健康指数一步一步下降，直到出现问题的时候，其实就是非常严重的时候了，这时候想要戒烟，可能有点于事无补的意思，但是这时候能戒掉，对于身体健康，也能有更好的恢复空间，不能说毫无作用，只是伤害身体太深的话，作用也就变小了。
高血压患者长期抽烟！
烟草对于血管的伤害是非常大的，而血压的平衡，和血管就是息息相关的，长期抽烟，会让机体处于一种压抑的状态中，造成机体各动脉组织以及血管，出现不同程度的损伤。
除此以外，血管上的血管壁也会变薄，变得没有弹性，还可能出现动脉粥样斑块，让心血管出现很大的损伤。高血压的人，对于血管的健康程度是要一定要求的，血管软而又弹性，能够扩张的血管是可以保证血压平稳的，如果血管出现了损坏的情况，那么血压就很难控制，而且研究表明，经常抽烟的高血压患者，发生脑中风的概率比正常高血压者要高出非常多。
还有一方面，如果有高血压，而且在没有控制好血压平稳的时候抽烟，还会对肾脏带来伤害，烟草中的重金属成分会损害肾脏细胞，增加了肾脏的自由基，这时候对于高血压患者来说，是非常不利的。
所以，高血压的人，最好就是戒烟，如果烟瘾真的重，也要控制住，避免抽烟给血管、肾脏带来的伤害。