人吃五谷杂粮时间久了，总会因为不合理的饮食结构影响到身体健康。比如一个小家庭的食谱，家人都爱吃的食物上餐桌的几率是最大的，有些食材则很少去买，也许是吃不习惯那个味道，也许觉得做出来并不可口，天天做饭的人都做的厌倦麻木了，总之不熟悉的食物就很少碰。家庭里经常掌勺的那个人，真是掌握着一个家庭所有成员味蕾的导向。这样很容易造成饮食的单一性，使身体因为总是摄入那几样食物，而缺乏其它食物的营养，造成营养不均衡。老吃这些食物三年、五年没感觉，十年、二十年全家得同样疾病的例子就很多了，这种病因跟饮食习惯就有很大关系。
就拿我们全身分布最广的血管来说，家里饭菜经常以肉食或者高热量的食物为主，那这个家庭成员的血管就不像经常吃素的家庭成员血管那么通透，干净，经常吃高热量的食物会使血液中的胆固醇和脂肪酸过多，它们附着或沉积在血管上，累积久了就会造成动脉硬化，再严重还会形成血栓，这时就会给身体带来一系列疾病。
那么除了改掉不良的生活饮食习惯外，平时该如何通过调理来清除血管垃圾，预防血栓的形成呢？想必很多心血管病患者，尤其是有血栓的患者来说，都对阿司匹林很熟悉，知道它常会用来防治血栓，但是药补不如食补，平时预防血栓，多做一些饮食调理，不仅安全有效，还能起到事半功倍的效果。这里我就给大家介绍一些被称为天然的“阿司匹林”的食物，快来一起了解下吧。
它们被称誉为天然的“阿司匹林”，经常吃一点，疏通血管，防血栓
1、黑木耳--食物界的“阿司匹林”
黑木耳，生长在朽木上的神奇珍宝。现代医学研究证明，每天食用5-10克的黑木耳，抗血小板聚集功效与服用小剂量阿司匹林的功效相差无几，并因此也被称为食物中的“阿司匹林”。黑木耳含铁量很高，除了有补血的作用，能够防止贫血和减少血小板的凝块，预防血栓发生。黑木耳能让血液流动更加顺畅，对于预防动脉粥样硬化和冠心病作用明显。
黑木耳还被称为“素中之王”，它有补血、清肠涤胃、润肺、补气等功效，没有副作用，是人们餐厅上的常备菜品，营养丰富，口味爽滑，可与多种蔬菜搭配烹饪，也可以切碎包饺子和包子，真的是老少皆宜。
2、洋葱--蔬菜界的“阿司匹林”
洋葱是我们餐桌上很少被当做主菜的蔬菜，因为它炒着吃有股甜味，口感差一些，经常做为配菜或凉拌菜上场，而且味道有点”冲”不是很受大众宠爱，但在做牛排、红烧肉等时可以加入洋葱祛腥，还能解油腻，并减少人体对脂肪的吸收。洋葱本身就具有软化血管的作用，还可以降纸血液的粘稠度，洋葱所含的槲皮酮和硒具有神奇的作用，前者能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成，后者有很强的抗氧化剂，能减小自由基对动脉血管的损伤，使动脉血管内壁光滑、有弹性。因此，洋葱也被誉为蔬菜界的“阿司匹林”。
3、罗布麻茶--茶叶界的“阿司匹林”
罗布麻茶，主要是用罗布麻的叶子经过传统制茶工艺制作而成，在加工过程中将有害成分祛除，保留了它的有效成分使其发挥功效。罗布麻茶对人体无副作用，冲泡后茶汤口感清淡宜人，在茶界有天然的''阿司匹林''的美称，对脂肪的分解作用明显。长期喝罗布麻茶的人，可明显改善血管的脆性和通透性，它所含的“茶多酚”和维生素C能降低血液中的胆固醇和血脂，清除血液中的自由基。还有安神助眠、抗过敏、平肝解毒、提高免疫力等功效。但是要注意没有经过加工的罗布麻叶不可以长期饮用，会对肾脏引起损伤。
总之，这些天然的阿司匹林要经常吃才能起到减脂，降压，清理血管的作用，毕竟它们都是天然食物，想要显现它们的功效，需要您有耐心和持之以恒！要想养护好心血管，除了药物外，就要尽量配合日常的饮食，双管齐下，这样才能让我们更健康！